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THAI BOXING LOISIRS - SIERRE

Cours de Muay Thai & Boxing Loisirs 

( Maximum 16 personnes ) 

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Kodenkai Fit Move Kickboxing Valais 1.jpg

Nous proposons à Sierre des nouveaux cours de Muay Thai / Boxing et Kickboxing basés sur le loisirs et des exercices de  remise en forme exclusivement déstiné aux personnes désireuses de pouvoir se dépenser, retrouver confiance en soi et de pouvoir se défouler au sein d'un cours spécifique où chaque élèves sera pris en charge selon ses buts et ses  attentes. 

COMPOSITION DE NOS COURS 

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Nos cours sont ouverts à un maximum de 16 personnes âgée de 18 à 58 ans. Les cours sont structurés selon divers ateliers. 

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Echauffement 

Cardio 

Musculation 

Etude technique dans la discipline du Muay Thai  

Shadow Boxing

Travail avec partenaire au pattes d'ours 

Travail avec partenaire au paos 

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LES BIENFAITS : 

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  • Amélioration de votre santé ! 

  • Amélioration de votre endurance !

  • Techniques de défense & contre-attaques ! 

  • Souplesse , réflexes, vitesse, coordination !

  • Perte de poids ! 

  • Equilibre au niveau de sa santé ! 

  • L'oppotunité de se défouler en musique ! 

  • Limitation de participantes pour un maximum d'efficacité et de soutien. 

  • Un coaching personnalisé et attentif ! 

  • Une motivation générale !

  • Un esprit de convivialité et de famille unis vers un même but ! 

  • Conseils de nutrition pour perte de poids si besoin !  

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COURS MUAY THAI LOISIRS

ADULTES 18 - 58 ANS 

REMISE EN FORME - FIT - TECHNIQUES

HORAIRES DE NOS COURS ADULTES SIERRE

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TOUS LES MERCREDIS 19h45 - 21h00

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ATTENTION : 

COURS DEBUTANTS UNIQUEMENT POUR HOMMES & FEMMES (18 - 58 ans)

16 PERSONNES MAXIMUM 

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Adresse du cours : 

Salle de l'Eglise Evangélique 

Avenue des Alpes 14 

3960 Sierre 

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(Monter les escaliers et le bâtiment se trouve à votre droite. Salle au 1er étage) 

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VEUILLEZ VOUS PRE-INSCRIRE A L'AIDE DU FORMULAIRE CI-DESSOUS 

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Motivation et patience sont les clefs de la réussite ! 

Abonnement renouvelable

10 cours = 200.-Frs

20.-Frs le cours 

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Vos coachs : 

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Udrisard Jeff : 

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  • Karate Kyoshinkan, 6ème Dan

  • Iaï Dô, 3ème Dan ( Ecole Tenshin Ryû ) 

  • Muay Thai diplômé IMC/ 25 ans d'expérience

  • Urban Self Defense / Diplômé ISF

  • Intervenant Psycho-Boxe Valais (Association contre la violence domestique ) 

  • Intervenant auprès de ASEP ( Violence dans le cadre du milieu scolaire ) 

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Catherine Barman :

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  • Vice-présidente SKF

  • Karate Kyoshinkan, 3ème Dan

  • Responsable section enfants  

  • 8 ans de pratique en Muay Thaï 

  • Médaillé d'argent UFK-2016

  • Intervenante auprès de l'ASEP ( Violence en milieu scolaire ) 

  • Conseil nutrition 

  • Perte de poids 

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