Kodenkai Karate Muay Thaï Kickboxing Valais : Nos cours karaté

NOS COURS KARATE

ADOS ( dès 13 ans )

 

L'étude du karaté chez les adolescents va accentuer les entraînements sur une dépense physique à l'aide de supports leur permettant de libérer leur énergie. L'approche du Kumite ( combat ) se fait de plus en plus précis et les professeurs sont à même de guider le pratiquant vers le domaine de la compétition ou du combat afin de développer la confiance, le respect et l'apprentissage à vaincre les peurs.

 

Il développe également :

  

  • La musculation

  • L'esprit d'iniative

  • Le courage par l'entraînement régulier

  • L'affirmation de soi

  • L'apprentissage de l'auto-défense dans un contexte de réalité

ENFANTS ( dès 6 ans )

 

Nos cours de karaté ludiques spécialement adaptés aux jeunes enfants.

 

  • Socialisation, écoute, observation

  • Découverte et travail psychomoteur

  • Jeux éducatifs liés à la pratique du karaté

  • Jeux de groupe et de rôle ( responsabilités )

  • Sens de l'équilibre, coordination, réflexes

  • Petits combats sans contact ( développement des reflexes, anticipation)

 

 

Les jeunes de 5 - 9 ans s'initient à la pratique du karaté lors de nos cours spécialement adaptés à cette tranche d'âge. Le karaté sera pratiqué sous une forme ludique rattachée à des jeux éducatifs dont les bases du karaté seront abordées ainsi que l'initiation au combat sans contact. 

 

JUNIORS ( dès 10 ans )

 

Dès l'âge de 10 ans, les jeunes pratiquants en dehors de son aspect purement sportif et technique continueront la pratique du karaté pour contribuer favorablement au bon développement psychique et physique de l'enfant dans la vie quotidienne. Toutefois, ceux-ci débutent l'initiation au Kickboxing et Karaté Contact à travers des exercices types leurs permettant d'explorer les différentes possibilités techniques qui s'offrent à eux.   A travers une pratique ludique et un programme d'apprentissage adapté à l'âge de l'enfant, celui ci trouvera un réel plaisir à pouvoir découvrir diverses disciplines complémentaires.  

 

  • Développer l'écoute et le sens de l'observation

  • Acquérir la confiance en soi, lutter contre la timidité ou canaliser l'impulsivité

  • Développer les réflexes, la vitesse et la précision

  • Comprendre et apprendre certaines valeurs fondamentales de la vie en société ( respect, égalité, partage, etc..)

  • Développement d'une coordination psychomotrice

  • Echange et entre aide mutuelle entre partenaires. 

 

 

 

 

ADULTES

 

Contrairement à certaines idées reçues, le Karaté, le Muay Thai, le Kickboxing ou la Self Defense  peuvent être pratiqués à tout âge pour autant que l'on respecte ses propres capacités physiques et que l'on y adapte ses possibilités. La pratique des cours chez les adultes est composée de l'étude du karaté, des techniques issues du Muay Thai, de la Boxe et de la Self Défense. Ces différents thèmes d'apprentissage permettent d'entretenir sa forme physique, de travailler son souffle, d'acquérir mobilité et souplesse, d'entretenir une tonification musculaire essentielle et un corps en pleine santé.

 

D'un point de vue technique, la mixité de ces arts martiaux  permettra à chacun d'y découvrir ses propres capacités physiques et mentales par l'apprentissage et la recherche de gestes épurés dans un but de défense en cas d'agression contre un ou plusieurs adversaires.

 

Dénué d'un esprit de compétition ( qui reste réservé aux jeunes) le l'apprentissage de ces méthodes restent dans la recherche de l'efficacité. Hommes ou femmes peuvent s'initier sans autre à ces arts martiaux mixtes qui sont chacun emprunt d'histoire, de culture et de ses valeurs.

 

Peu importe l'âge du pratiquant, car celui ci s'entraînera selon ses propres capacités physique. Il y découvrira plaisir, partage et passion pour durant son étude. C'est l'adage que prône notre école au sein des cours adultes et vétérans. Il n'est pas rare de croiser dans nos salles des pratiquants âgés entre 30 et 65 ans.

 

Certes, le corps se transforme avec l'âge, les articulations se rouillent et la souplesse diminue, mais il n'empêche nullement de pouvoir pratiquer avec aisance et plaisir. Ici, pas de coups de pieds sautés, ni de pirouettes acrobatiques ( laissons cela au cinema ! ), mais une pratique intelligente, réelle et efficace dans l'unité du corps et de l'esprit ! 

 

La section adulte participe régulièrement à des entraînements à thèmes, des stages et divers autres manifestations. Notre esprit se tourne vers des valeurs fondamentales  qui allient l'esprit  de famille,  l'échange et l'amitié dans un but commun par la biais de la pratique martiale. 

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  • Kodenkai Swiss Academy

KODENKAI MARTIAL ARTS ACADEMY 

KARATE - MUAY THAI - SELF DEFENSE

Secrétariat central  (+ 41)  27 321 21 38

du lundi au vendredi de 10h à 13h00

 

 

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