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K-B 360... Boxer pour le plaisir !
Formation et certification
NOS COURS
Nos cours abordent différentes techniques de boxe anglaise et à mains nues. Ils se décomposent en plusieurs programmes de formation. Les programmes principaux comprennent :
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Les bases réflexes
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Le développement de la motricité
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Etude des gestes basiques
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Réflexes et vitesse
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Déplacements
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Frappes, saisies, esquives, etc...
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Etude corporelle
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Etude des points vitaux
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Développement personnel
SIERRE
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POUR 2 COURS D'ESSAI
GRATUIT !!!
COURS COLLECTIFS
TOUS LES
MERCREDIS !
TOUS NIVEAUX
HOMMES ET FEMMES
LES BIENFAITS DE LA BOXE LOISIRS / EDUCATIVE
La boxe est un sport qui présente des atouts pour la forme et le mental. Selon de récentes études scientifiques, cette activité apporte de nombreux résultats positifs :
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La boxe muscle le cœur et les capacités cardiovasculaires.
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La boxe fait par travailler la respiration, le souffle et l'endurance
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La boxe est un sport qui aide à être plus alerte, agile et rapide. La boxe travaille également la précision et la coordination de ses gestes pour une meilleure mobilité dans l’espace.
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La boxe permet de renforcer l'ensemble du corps.
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La boxe renforce la confiance en soi, la maîtrise de soi et également un formidable moyen d'extérioriser ses émotions.
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La boxe libère les tensions et stimule les endorphines, "hormones du plaisir et du bonheur"
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La boxe est également un formidable lieu de rencontre et d'amitié.
Nos cours sont ouverts à toutes les personnes désireuses de reprendre une activité physique et ludique dans un cadre structuré.
INSTRUCTEUR :
Jeff Udrisard
- Instructeur et coach professionnel
- Coach Boxing, Muay Thai
- Expérience au sein de divers arts martiaux
et sport de combat ( diplômes et grades )
- Professionnel depuis 30 ans
- Formation ASSP
- Formation avec divers experts internationaux
- Coaching Privé