
KODENKAI SWISS ORGANISATION
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JUST COACHING 360°
Votre entraînement personnel
JUST COACHING 360 ° est un service de Coaching sportif et de développement personnel. Nos cours privés sont proposés en partenariat avec l'école Kodenkai Swiss Academy et en collaboration avec L'Eden Fitness de Sierre. Nous proposons des cours de coaching privé pour tous niveaux à Sierre dans les locaux de l'Eden Fitness ou en extérieur par beau temps.
Notre méthode d'entraînement est ouvert à toutes les personnes qui désirent être encadrées et profiter de nos conseils avisés en matière de sport et de bien-être
Notre méthode repose sur différentes approches d'entraînement, de remise en forme et un travail de confiance en soi. Nous adaptons un plan de progression adapté et vous assistons tout au long de votre progression.
Notre service de coaching est destiné aux personnes désirant reprendre le sport, se maintenir en forme, perdre du poids ou pour les personnes sportives suivre une préparation spécifique ou désirant se préparer à une compétition.
Notre programme comporte :
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Bilan, analyse, objectifs
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Programme d'entraînement spécifique
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Objectifs que vous désirez atteindre
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Progression assistée
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Service de conseils reguliers
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Amélioration de la mobilité, explosivité
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Renforcement, coordination, etc...
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Loisirs, perte de poids et remise en forme.
Nos sessions de coaching s'adressent à toutes les personnes de 16 à 70 ans.
La durée d'une session de coaching est fixée comme suit :
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1x session privée : de 1h00
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Tarif : 60.- Frs / l'heure
Abonnement :
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Abonnement de 10 sessions privées possibles
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Tarifs 10 sessions = 500.- Frs avec possibilité d'arrangement de paiement )
Formes de payement :
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La session unique se paye comptant ou avec Twint
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L'abonnement 10 cours avec rabais se paye comptant ou avec Twint
Pour toutes informations :
Secrétartiat central 027 321 21 38 ou
Envoyez un message Whats App 079 814 41 37




Déroulement d'une session :
Vous n'avez besoin d'aucun équipement particulier. L'équipement nécessaire à l'entraînement est fourni par le coach.
la tenue exigée pour la session est :
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T-Shirt
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Short ou Pantalon de training
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Paires de basket
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Linge de bain
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Gourde d'eau
Les cours se déroulent par thèmes et sont composés de :
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Echauffement, étirements, etc...
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Renforcements, Musculation,
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cardio stimulation, divers circuit training
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Etude technique, application avec le coach
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Travail et échange avec le coach
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Retour au repos, étirements, relaxation
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Débriefing et échanges
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Programme assisté

Les coachs :
Jean-François "Jeff " Udrisard
Pratiquant depuis 1977 et professionnel en arts martiaux depuis 25 ans. Celui-ci vous accueille pour des cours adaptés à votre demande dans les différentes disciplines désirées, citée ci-dessous. Pour débutants, femmes et hommes.
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Kyoshinkan Karate 6.Dan ( S.B.I - Japon )
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Kenjustsu, Iai Dô, Kobudo 2.Dan ( S.B.I Japon )
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Self Defense / Urban Self defense ( certifié ISPA )
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Boxing / Muay Thai / Kickboxing ( Certifié IAMT )
Catherine " Cathy " Barman -Udrisard
Enseignement Professionnel depuis 2003, coaching, remise en forme et conseils nutritionnels.
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Professionnelle depuis 2003
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Remise en forme, préparation physique, etc...
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Perte de poids, conseils nutritionnels
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Gym douce, relaxation, bien être
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Programme d'entraînement assisté



QUE PROPOSONS NOUS
Remise en forme / Training / Coaching
Mobilité, hiit, tabata, renforcement, circuit training adapté à votre niveau, cardio Hiit, musculation, étirement, stretching, etc...
Initiation Arts Martiaux :
Débutants initiation et tous niveaux
Fit Boxing, Boxing, Muay Thai, Muay Boran, Kyoshinkan Karate Defense , Iaï Dô ( maniement du katana ), Kobudô.
La pratique des ces différentes activités martiales permettent un travail complet de chaque partie de votre corps et apporte confiance en soi.
La difficulté ce n'est pas de gravir l'escalier mais de décider de franchir la première marche.
Rien n'est impossible si on décide de faire le premier pas...